为了充分发挥加餐的作(🛁)用(🍚)，需(👍)要合理安(🤾)排加餐时间。早上和下(🛅)午是(🌟)最适(🏺)合加餐(🍈)的时间段。早上(🔙)加餐可以给身体提(👠)供(🛤)能量，帮(⛏)助人们更好地开始(🎣)一天的工作；下午加餐可以(🕳)缓解工作压力，提高注意力和工作效率。