在入伏的时候，气温高，人们容易出汗，体(😗)内的阳气也会消耗很(😚)多。清热解暑的(🕹)食(🆕)物是(🏦)非常重要的。可(📗)以选择一(🥞)些富含水分的(🏡)食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜(🌼)等。这些食物不仅可以(📿)补充体内的水分，还(🏡)可以清热解毒(😼)，帮(🍝)助身体(❕)降温。