入伏(🏁)的时候，胃肠道的消化功能会减(🌫)弱，容易引起(📲)消化不良和胃肠道不(👠)适。选择清淡易消(🙄)化的食物非常重要。可(😝)以选择一些清淡的蔬菜(😊)、鱼类、豆腐(🔺)等食物(🦎)，少(🏈)吃(🦅)油(😏)腻(🔧)和辛辣的食物。这样不仅(🦗)可以减轻胃肠负担，还(🛠)可以预防胃肠道疾病的发生。