橄榄(👭)球(🔥)运动员需要具(🎌)备强大(🐴)的下肢(🍋)力量，以便在比赛中能够迅(🔡)速奔跑(🔱)、转向和承受对抗。通过进行(🏃)深蹲、硬拉和(📃)踢腿等训练，可以有效(😝)增强下肢力量。