九十岁老人还有一(😢)个重要(📝)的饮食习惯，那就是适量进食(📱)。他们不贪吃，每餐都吃得(🍞)适中，不(🎫)过(💋)饱也不饿。适量进食(🔈)有助于维持身体的平衡和健康，避(🔻)免肥胖和消(🔴)化问题。