11. 长寿的秘密是多种因素的综(🏬)合(🕛)作用。健康的生活(🛢)方式，包括(♍)均衡的(🌃)饮食、适量的运动、积极乐观的心态和(🐀)良好的社交(📟)活动，是长寿的基础。遗传因素(😙)、健(🧀)康的环境和医疗保健的进步也是长(🎪)寿的重要(🌨)保障(🧕)。