绿(😡)叶蔬菜是立春咬春的(🚢)主要食材之一(🎱)，它(🌈)们不仅味(🌰)美可(🔗)口，还富含(📬)各种营养物质。绿叶蔬菜富(🍎)含维生素C、维生素E等(🚜)抗氧化物(🔂)质(🕡)，可以(🥉)帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老(🤧)。绿叶蔬菜中(👯)的叶绿素(🎅)含量较高，可以促进血液中的氧气供(🏇)应(🔅)，提(😁)高身体(🌈)的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(🛣)道问题。