健(📠)美先生训(👒)练(🕔)的目标是通过(📽)塑(💋)造肌肉和减少(💊)身体脂肪，打造一个完美的身体比(⛅)例。这种训练方式注(💟)重全身的肌肉发展，包(🙃)括胸肌、背肌、腹(😲)肌、臀肌、大腿肌(🗝)群等。通(🧤)过定(💊)期的锻炼，你可以(🌐)逐(⬆)渐增加肌肉的(👉)质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力。