身心健康是开(👎)启美(🍑)好一天的基础。我们应(🎧)该注重身体和心理的健康，保持良好的生活习惯和心(🦕)态。身体健康包括良好的饮食(😙)习惯、充足的睡眠(🥍)、适(🔉)量的运动等。心理健康包括积极的(🤵)心态、(🔒)良好的情(🈚)绪(🔶)管理、减(🃏)轻压力等。