剧情介绍
在选择(🌇)加餐食品(📹)时，要尽量避免高糖(✨)高脂的食品。这些食品虽(⏰)然口感好，但会导致血糖波动和血脂(🔌)升(🕗)高，对健康不利(🕘)。相反，选(🍽)择低糖低脂的食品，如蔬菜、水果和(⬛)全谷类食品，能够(🐴)更好(🔇)地满(🛌)足身(🐕)体的需求。
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