除了清热解暑和补充水分，我们还(🍖)应该(📂)注重营养(👊)的摄入。夏季虽(㊗)然炎(🦃)热，但我(🏥)们的(➕)身(🐓)体依然需要各种(👢)营养(🎰)物质来(🛺)维持(🎖)正(🤞)常的生理功能。在伏(🤝)天饮食中，我们应该注(😏)重蛋白(💶)质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质(🤲)是人体的重要营养物(🖋)质，可(🚓)以帮(🏚)助我们修复和生长细(📄)胞(🏙)。夏季(🐳)我们(🦀)可(✋)以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(🔄)帮助我们增强免疫力，保持(🌝)身体的健康。夏(🌨)季我们可以多吃一(😌)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🕘)，以补充维生素和矿物(🥕)质。