除了锻炼，饮食(🤶)也是健美先生训(🕑)练中(🧚)不可忽视的一部分。合理的饮(♿)食(🍽)计划可以为你提供(😺)足够的营(🤛)养和(🗯)能量，以支持肌(💎)肉的生长和恢复。高蛋白、低(🛷)脂肪的饮(📱)食是健美(🏀)先生训练的基础，它可(🦇)以(😀)帮助你增加(🌮)肌肉(🎐)质量，同时减少身体脂肪的积累(🚈)。