入伏时期，人(🥁)们的生活习惯也需(⚓)要(🎻)做出相应(✡)的调整。首(🐈)先是要避免在中(💞)午(📟)时分长时间暴晒(😝)在太阳下，尽量选择在室内休息。其次是要注意保持室内的通(😳)风和降温，使用(😘)空调和电扇等(🎌)设备来调节室温。还要(Ⓜ)注(🌕)意保持(🏖)良好的作息习(😤)惯(✊)，避免熬夜。