除了清热解暑和补充水(👏)分，我们还应(😵)该注重营养的(🎣)摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要(🈸)各种(🤶)营(📱)养(🦀)物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该(🧔)注重蛋白(🌃)质、维生素和(🛺)矿物质的摄入(🤩)。蛋白质是人体的重要营(🎽)养物质，可(🛤)以帮助我们修(🐲)复和生长细(🔶)胞。夏(⛑)季我们可以选(👽)择一些清淡的蛋白质食物，如(🔒)鱼、(😡)鸡肉、豆(🏩)腐等(👈)。维(💡)生素和(😅)矿物质可以(💩)帮助我们增强免(🤓)疫力，保持(🏪)身体的健康。夏季我们可以多吃(🤮)一些(🌉)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🗨)橙子等(🦊)，以补充维生素和(👥)矿物质。