生菜是一种常见的(🥟)绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等(🕢)多种维生(🧀)素，具有清(🍍)热(♓)利尿的作用。生菜中的叶(🛵)绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的(🦇)免疫力。生(🔺)菜还含有丰富(🖍)的膳食纤(✡)维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道(🥙)问(🍳)题。生菜还富含钾，可(🍓)以(🤱)帮助调节(🌸)体内的水盐平(🧙)衡(🌑)，有助于降低血(📖)压。