剧情介绍
4. 适量的运动也是(🕹)长寿的(🥧)关键。耄耋们虽(🛃)然年纪大了，但他(🌫)们并不懒散，经常参(🈷)加(❕)一些适合(🐳)自己的运动(🎽)活动，比如散步、太极拳、(🌝)瑜伽等。这些运动(🐣)可以增强身体(🛳)的灵活性和耐力，有助于保持(📠)健康。
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