菠菜是立春咬(💶)春中常见(😜)的一种(⚡)蔬菜，它富含维(😔)生素A、维生素C、维生素E等(🗂)多种维生素，有(🎇)助于增(🥩)强免疫力，预防感冒。菠菜中还含有丰富的(🎿)钙、铁等矿(🏯)物质，对(🧖)于骨骼和血液的健康都有很好的作用。而且，菠(🎑)菜中(😹)的叶绿素还可以(💜)帮助身体排毒，清除体内(🐊)的废物(🐫)和有(🎚)害物质。