夏令时的实施还可以促进人们的(🥝)生活方(🥚)式(🔻)和作息习惯的调整(😉)。在夏(🤑)令时期间，人们通常会晚起早睡，充分利用早晨和晚上(⬆)的时间。这有助于(📂)提高人们(🏺)的生活质(⛸)量(🚗)和(🔩)工作效率。在(🚬)夏令时期间，人们可以(👧)早起锻炼身体、户(🕳)外活动等，享受更多的(😐)阳光和户外时间。