身体(🤚)健康是人们追求幸福生活的基础，而滴水穿石的力量(🌹)也可以在保持身体健(🕡)康方面发(🛍)挥作(🛒)用。每天(🕓)坚持适量的(🔊)运动，如慢跑、散步等，通过长期坚持，可(♐)以增强心(🌑)肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯也是(👙)保持健康的重要因素。每天坚持摄入足够的水分、(😝)蔬菜和水果，远(🉐)离垃圾(❔)食品，可以提高免疫力(✖)，预防疾(☕)病的(🚊)发(🙃)生(🐾)。