霜降时节，人们容(🤪)易感冒(✒)，因此需(🅾)要(✉)增强免疫力。维生素C是一种(🥍)重要的(😴)抗氧化剂，可以帮(🌚)助(👱)身(🤺)体提(🍪)高免疫力。可以选(🗻)择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生(🗣)素C的(👷)水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜(🕥)等。