立冬是冬季的开始，也是饮(🧝)食养生的重要节点。在立冬之后，人们的饮(💦)食需求也会(🆎)发生一(🅰)些(👜)变化。冬季(😂)是寒(📐)冷的季节，人们需要摄取更多的热(👴)量来保(🐞)持(🎾)身体的正常运转。