入伏(📱)时(🧖)期，人们要做好防暑措施，以保护自己的身体健(🎬)康。除了注意饮食和穿(🅿)着，还要避免长时间暴晒在太阳(🛠)下，尽量减少(➖)户(🥣)外活动(🍾)。在外(㊙)出时，可(🛳)以使用遮阳伞或穿戴遮阳帽等物品来遮(🕷)挡阳光(🚋)。