除了清(🍀)热解(📁)暑和补充(🐽)水分，我们还应该注重营养(✉)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(♟)体依(🍺)然需要各种营养物质来维持正常的生理功(🈶)能。在伏天饮食中(👃)，我们应该注重蛋白质、(😶)维生(👘)素和(🎑)矿(🌚)物质的(😊)摄入。蛋(😒)白质(🐯)是人体的(🐧)重(🤯)要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(😻)季(☔)我们可以选(🖲)择一些(📧)清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(🛄)等。维生素和矿物质可以帮助我们(🍃)增强(📎)免疫力(💨)，保持身(🚲)体的健康。夏季(🕞)我们可以(🚙)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🖍)补充(😺)维生素和矿(🛏)物质。