根据自己(🍻)的需求和身(👅)体状况，选择(🕯)适合的穴(🚃)位进行贴敷。常(❣)用的穴(📄)位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里(🍖)位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾(🥚)益胃的作用。关元位于脐(💸)中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三(🖼)寸，具有温中(🍾)止痛(🧕)、活血(🚈)化(🐚)瘀的功(🧑)效(🍃)。大椎位于颈椎第(🧑)七椎棘(🔈)突下，可缓解颈肩疼痛和(✂)头晕等(💥)症状。肩(🗑)井位于肩胛(👴)骨下(🌮)角外侧，可(🖖)舒筋(⭕)活络，缓(🚴)解肩(🍶)颈肌肉疼痛。