2. 合理安排作息时间：(🌪)中伏期(👕)间，人们应该合理安排作息时间，避免在高温时段进(🈳)行(🔠)剧烈运动或(🚆)长时间(🌄)户外(🆘)活动。可以选择在清晨或傍(🎴)晚(🙀)时(👳)段进(🔳)行户外活动，避免中午(🌸)时段的高温。