身(😖)体(🎠)健康是人们追求(⏺)幸福生活的基础，而滴水穿石的(😱)力量也可以在保持身(🍰)体健康方面发挥(⏩)作用。每天坚持适量的运动，如慢跑、散步等，通过(🤕)长期坚持，可以(🎷)增强心肺(🤨)功(📺)能，提高(🕟)身体素质。良好的饮食习(🏜)惯也(💵)是保持健康的重要因素。每天坚持摄(⛪)入足(👠)够(🌹)的水分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可以提高免疫力(📃)，预防(🔣)疾病(🥪)的发(💭)生。