剧情介绍
为了保持身心健(🏦)康，我们可以养成一些良好的(📙)习惯。比如，每天(🖥)保持充足的睡(🤾)眠时间，避免熬夜(🖥)；定(🍑)期进(🛤)行体检，及时发现和(🤛)治疗身体的问题；(🏙)学会放松和减压，比如(✊)通过冥想、听音乐、读(🍼)书等方式；保(🚊)持良好的饮食习惯(🧜)，多吃水果(💑)、蔬菜和谷物，少(🏔)吃油腻和高(🏔)糖食物。
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