入(⏳)伏期间，人(🎐)们需要注意(🦋)防暑降温，保持良好的健康状(😒)态。要注意饮食，多吃清(🍀)凉、富含维生素的食物，如西瓜、黄瓜、(⛓)草莓等(🥫)。要适当锻炼身体，增强体质，但要避免在中午时段进行剧烈运动。要保(🧣)持室内通(🕣)风，避(🤨)免长时间暴(🌄)露在高温环境下(🚤)。