生菜是一(🚦)种(📅)常(🔊)见的绿叶蔬菜，它富含(🤴)维生素(👇)C、维生素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜(🗞)中的(🎟)叶绿素可以(📐)促进血液中的氧气供(🎴)应，提高身(😏)体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于(🚈)促进肠(💓)道蠕动，预防便(🥒)秘等肠(👱)道问题。生(🥙)菜还富含钾，可以帮助调节(✍)体内(🧗)的水盐平衡，有(🐆)助(🔇)于降低血压。