莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进(👁)消化、增强免疫(🌹)力。莴苣还含(🔟)有丰富的叶绿素和抗氧化物质(🌕)，可以帮助清(🤮)除体内的自(🐙)由基，延(⬅)缓衰(🤪)老。在立夏时节，准备一(🥄)份清爽的(🈶)莴苣沙拉，不仅可以满(🛠)足(🐌)口腹(🏹)之(🤒)欲，还(🌵)能够让你的身体更加健康。