男人三十而立，要开始重视自己(⚓)的健康管理。他们(📴)应该保(💴)持良好的(🚒)生(🎡)活(🤦)习惯，均(🏬)衡饮食，适量运(🏎)动，定期体检(👨)，及时预防和治疗疾(🍯)病。只有保持良好的身体状态，才(🥈)能更(🌟)好地应对工作(📴)和生活的压力，享(🦏)受幸福的人生。