光着睡觉的习惯在科学上也有一(🧙)定的(💞)依据。研究表明(🧟)，睡眠时体(⛑)温会下降(🛌)，而光着睡觉可以帮助身体更好地散(💤)热，保持适宜的体温。光着睡(🎋)觉还可以减少睡眠时(🕸)的压力，让身体更轻松(🌯)地(💂)进入(💥)深(🍇)度(💮)睡眠状(🚆)态。