橄榄(🌡)球比(🏼)赛中，持久(🌯)的有氧耐(⚡)力对于运动(🍗)员来说至关(🕎)重(📃)要。通过进行有氧耐力训练，如长跑(🔲)、游泳和(📻)有氧器械训练，可以提高运动员的心肺(🔒)功能和耐力(👳)水平。