霜降(😝)时节，人(🚳)们容易感(🏡)冒，因此需要增强免疫力。维生(♈)素C是一(🔞)种(📸)重要的抗氧化剂，可以帮助身体(🏊)提高免疫力。可以选择吃(🎲)一些(🥘)橙子、柠檬(🧗)、柚子等富含维生(✂)素C的水果，或者吃(🍬)一些(🖋)蔬菜，如菠菜、花椰菜等。