谷雨(⏰)时节，人们可以通过一些养(🥫)生方法，保持身(📨)体的健(🐸)康。可(♍)以多吃一些新(🎲)鲜的蔬(🤵)菜水果(🚰)，以补充维(⬜)生素和矿(🌯)物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可以(🧘)通过中医养生的方(💑)法，如(🔼)穴位按摩、食疗等，调节(🍩)身体(🐍)的阴阳(🚆)平衡。