生(🔻)菜是一种(🔪)常(💷)见的绿叶蔬(🚙)菜，它富含维生素C、维(🧛)生素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血(🍳)液中的氧气供(🐌)应，提高身体(🐯)的(🖐)免疫力。生菜还含(🗑)有(✌)丰富的膳食纤维，有助于促进肠道(➗)蠕动(🐘)，预(📜)防便秘等肠道问题。生菜还富(❕)含钾，可(🍂)以帮助调(💧)节体内的水(🔥)盐(🌴)平衡，有助于降低血(💈)压。