除了(🌒)清热解暑和补充水分，我们还应该(🕦)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要(🥏)各种营养物质来维持正常的生(🍳)理功能。在伏(😋)天饮食中(👍)，我们应该注重蛋白(🦕)质、维生素(💧)和矿(👇)物质的摄入(✂)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助(🤕)我们修(🏯)复和生长细胞(💳)。夏(⛔)季我们可以选择一(🔫)些清(🎯)淡(🎊)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(🦁)豆腐等(🤨)。维生(🥝)素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的(📱)健康(👻)。夏季(🙅)我们可以(😷)多吃一些水果和蔬(👻)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🏥)补充维生素和矿物质(🕔)。