夏季气温(🐶)高(⏲)，人们(👏)容易(🏅)出汗(🎍)，身体需(😊)要更多的水分来补充。要多喝水，保持身体的水分平衡。建议每天饮水量不少于2000毫升，避(💎)免(😞)饮用过多含糖饮料(🔪)和咖啡因饮料(🕕)。