除(🚱)了锻炼，饮(🔃)食也是健(🍥)美先生训练中不可忽视的一(⛱)部分(👲)。合理的饮食计划可以为你提供足够的营养和能量，以支(🥣)持肌肉的(💯)生长和恢复。高蛋白、(🥀)低脂肪的饮食是健(👒)美先(🌬)生训练的(📲)基础，它可以(🍨)帮助(🤓)你增加肌(⚪)肉质量(💊)，同时减(📬)少身体脂肪的积累。