11. 长(🌼)寿的秘(🥪)密是多种因素的综合作(❇)用。健康的生(😎)活方式，包括均(🎻)衡的饮食、适量的运动、(💝)积极乐观的心(📕)态和良(🚮)好的(🚫)社交活动，是长寿的基础。遗传因(📷)素、(🥊)健康的(🏋)环境和医疗保健的进(🃏)步也是长寿(🕵)的重要保障。