身(🛷)体健(🗞)康是人们追求(🍳)幸福生活的(🆕)基础，而滴(🚒)水穿石的力量也可(🚇)以在保持(📺)身体健(💒)康方面(🤡)发挥作(🛂)用(🛬)。每天坚持适(♟)量的(🛠)运动，如慢跑、(🚹)散步等，通过长期坚持，可以增(🦄)强心肺功能，提高(🥫)身体素质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远离垃圾(🗄)食品，可以(🚘)提高(🎧)免疫力，预防疾病的发生。