苋菜中的(⏰)维生素C和其他抗氧化物质(⏯)能够增(🎺)强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和(🐵)其他(🔲)疾病的(⚽)发生。特别(🥜)是在(🍖)季节交替和气温变化大(😺)的时候，适当(🦂)食用苋菜能够增(🚬)强(😞)身(📩)体的抵抗力，减少疾病的侵袭。