早起还可以给我们更(🍓)多的时间来做运(🏛)动。运动(🛴)是保持身体健康的重要方(🐨)式之一，而(🔺)早晨是最适(😤)合运动(🚸)的时候。早(👼)晨的空气清新，温度适宜，人们的身(♐)体还没有被一天的工作和压力所消耗，所以进行运动的(👌)效果会(🆚)更好(👮)。早晨的运动可以(🛣)帮助(🧔)我们(⛱)提高身体的代谢率，增(🌭)强(📁)身体的抵抗力，改善心(💲)血管功能(🐩)，还可以帮助我们保持良好的(😃)体型。