良好的睡眠对于宝宝的健康至(🎗)关重要。建立一个(🌧)良(🐆)好的(🕐)睡眠习惯，包括规律的作息时间(🕝)、舒适的睡(📖)眠环(🚫)境和适当的睡眠时间(🐕)。避免给宝宝(💧)使用(🦇)安抚奶嘴和过(🌡)多的玩具，以(🉑)免影(😔)响宝宝的睡(⭐)眠(🥢)质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝(📛)的休(🌙)息。