青菜(♓)是立春咬春时常见(📱)的一种(📉)蔬菜，它具有清热解(🛍)毒(🎴)的作(💥)用。青菜中含有丰富的叶绿(🚕)素，具有抗氧(🤹)化、抗炎症和抗癌(🎴)等作用。青菜还富含维生素A、(🗜)维生素C等多种维生素，有助于增强机体的免疫力(🦃)。青菜还富含(🌔)膳食纤维，有助于促进(😃)肠道蠕(🛵)动，预防便秘等肠道问(😚)题。