为了保(🌓)持自(🎨)己的(🐛)竞(🕸)技状(🚚)态，每个运动员(🛐)都有自己的(🧦)训练方法。丁宁注重技术的(⌛)细节训练，她经常进(🛡)行多次重复练习(🏰)来提高自己的球感和反应能力。朱雨玲和陈(🎐)梦则注重(🌧)身体素(🕋)质的训练(🐙)，她们经常(🔷)进(🎧)行有氧和(🈹)无氧运动来提高自己的爆发力和耐力。