绿叶蔬菜是(😚)立春咬春(⭕)的主(👡)要食材之一，它们不仅味美(⛹)可(💐)口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维(🐚)生素(🛣)E等抗氧化物质，可以帮助(📔)抵抗(😾)自由基的伤害，延缓衰老。绿(🍗)叶蔬菜中(💚)的叶绿素含(🌘)量较高，可以促进血(🆑)液中的(👡)氧气供应(💐)，提高身体的免疫力。绿叶蔬(🕳)菜还富含膳食纤维(🌈)，有(❔)助于促(〽)进肠道蠕动，预防(👣)便秘等肠道问题。