剧情介绍
秋(🎺)季(🐒)的饮食应以清淡为主，多(👞)吃些蔬菜水果，如苹(🆘)果、梨、柿子等(🔃)。这些水(🌘)果(🧦)富含维生素和(🐺)纤维素，能够增强免疫力，预(🕑)防感冒和其(🐎)他疾病的发生。适量摄入一些坚果(🎤)类食品，如核桃、杏仁等，可以(🌹)提供丰富的蛋白质和脂肪，有助于(🚐)滋(🔼)养身(🥨)体(🖍)。
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