立夏是草鱼(🎇)的最佳时(🛺)节。草鱼是夏季的常见食材，其肉质鲜(🏟)嫩、营养丰(🧒)富，富含优质蛋白质、不饱和(⚫)脂肪酸(🥃)和多种(🧦)维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、(🛷)铁等矿物质，对于增(🍶)强骨骼(🐱)健康、促进血液(⛎)循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美(⏪)的草鱼菜肴，不(🌱)仅可以满足(😈)味蕾的享(✅)受，还能够为身(⏹)体(🔽)提(🤴)供(🚥)充足的营(🔻)养。