飞盘作为一种户外运动，对身体健康有(🐛)很多益处。飞盘运动可以锻(🐁)炼人的肌肉和心肺功能。投掷和(📸)接飞盘(🐂)需要运动(🔮)员迅(👠)速移(🥌)动身体和伸展肌(💻)肉，从而(🦒)增强身体的(🎌)灵活性和耐力。飞(✔)盘(♿)运动也可以提高人的协(🎺)调性(⏹)和反应能力。在比赛中，运动(🕊)员需要根据飞盘的飞行轨迹(♒)和速度做出快速反应(🕚)，这对于提高大脑的灵(🧘)活性和(🌹)反应能力非常(🍟)有益。